domingo, 6 de marzo de 2011
El poder de la mente !
You Can If You Think You Can! If you think you are beaten, you are, If you think you dare not, you don't. If you like to win, but you think you can't, It is almost certain you won't. If you think you'll lose, you're lost, For out in the world we find, Success begins with a fellow's will. It's all in the state of mind. If you think you are outclassed, you are, You've got to think high to rise, You've got to be sure of yourself before You can ever win a prize. Life's battles don't always go To the stronger or faster man. But soon or late the man who wins, Is the man who thinks he can. ~ C. W. Longenecker ~
martes, 15 de febrero de 2011
Cuando me quede sin mi elemento favorito
Hace algun tiempo que no hago un reporte de competencia por aqui y creo que ya toca.
Despues de los fiascos internacionales e intentos fallidos de terminar mi primer triatlon olimpico.. vine a Lima y competi en un triatlon super sprint en la herradura. El cual si bien fue corto me sirvio para quitarme todas esas ganas de competir y reventar con las que me habia quedado!
La natacion fue un poco caotica ya que habian varias olas, la playa llena de piedras, y no conseguian poner las boyas. Nadie sabia en que momento darian la partida, pero fue suerte, me puse el gorro y los lentes, me quite las zapatillas, me acerque a la orilla, y voila! La dieron! Me tire sobre las piedras porque no habia forma de caminar sobre ellas, y a nadar!
Sali creo que segunda del agua muy cerca del primero y me senti muy bien! Fuerte y no cansada! Esa sensacion que me encanta sentir y con la que mejor me desenvuelvo.
La bici era subida, bajada, plano (Repetir x 8) En la cuesta cuidaba mi cadencia sobretodo en una tan corta para bajarme bien a correr y cuando me di cuenta ya se habian terminado las ocho vueltas, ponerse las zapatillas y a correr dos!
No se produjo ningun acontecimiento importante en esta prueba, mantuve siempre mi posicion y mi propio ritmo. Y, Sobretodo descargue esa energia que me quedaba de las pruebas internacionales.
Luego de esto: Colan
Se suponia que seria mi primer triatlon olimpico!!! Al cual si bien estaba llegando con bastante carga encima, serviria para saber en donde me encontraba en base a los tiempos que obtendria.
Pero nada de esto en realidad sucedio.
1. La organizacion del evento ni mas que decir, fue una desgracia. No dare detalles pero creo que todos los que estuvimos alli, compartimos los mismos sentimientos.
2. No fue un triatlon olimpico, fue un hibrido entre las dos distancias. (1km-30km-8km)
Comencemos: La natacion.
Una sensacion que ya conosco: llegando cargada a una competencia todavia no siento que puedo ir rapido.. siento que voy a un ritmo que podria sostener por 5 o 6km de aguas abiertas, pero que definitivamente no es mi maximo potencial en este momento, y eso me frustra un poco, aunque de nuevo, se que los frutos de la carga vendran mas adelante.
En teoria, recien tengo un año nadando desde que volvi, y se que es cuestion de tiempo para llegar a darme al 100% en un 750, 1000 o 1500m.
El ciclismo:
No me gusto ni un poco. Todo el tiempo hubo un viento en contra terrrible que te sacaba de linea y daba la sensacion que tenias que rodar hacia un lado para ir en linea recta. Y cometi mi primer error tactico.. no llevar suficiente agua!
Los primeros metros eran de tierra, y cuando digo tierra no me refiero a tierra pedaleable sino a todos los tipos de tierra, desde arena, trocha, hasta piedras. Pero por suerte se decidio poner la zona de transicion de tal manera que se suba a la bici habiendo pasado las partes menos "pedaleables" (aunque de todas maneras habia un repecho con piedras muy inestable en el cual me jugue la vida y pedalee) Luego de esto venia una subida como de 2-3km. con curvas cerradas y mas viento en contra. Solo queria llegar a la carretera para poder pisar de verdad.
Pero de nuevo...esto nunca sucedio. Gracias señor viento!! Gracias camiones, mototaxis y hombres que nunca me alcanzaron y con lo que NO hize drafting :) Porque siiiiii, hubo mujeres que hicieron drafting con hombres, lo cual me parece demasiado injusto! Pero en fin, eso queda en la conciencia de cada uno.
El viento se presento en todo el recorrido, pero fue mucho mas fuerte en la ida (donde me quede sin hidratacion y con poco menos de un gel..y un gel sin agua te deshidrata mas!). En el regreso el viento aflojo un poco lo que me permitio mantener un paso mas decente y podria decir que casi no me sentia deshidratada. Cuando me di cuenta ya estaba de nuevo en colan, y tenia que hacer el super descenso con curvas que me esperaba en el cual entrenando el dia anterior fui muy conservadora, ya que habian rompemuelles y carros, pero en ese momento me lanze a 60km/h. Y por el tiempo que duro el descenso fui feliz!!! :)
Zapatos afuera y a correr. Error tactico #2. No llevar mi 2do gel a la carrera! Que en principio eran 6 km..y luego eran 8km y al final se convirtio en un infierno por la deshidratacion! Que se produjo en parte porque yo no tuve las estrategias adecuadas para enfrentar el calor y porque la organizacion daba agua cadaa 4kms (osea, dos veces!)
Yo se que sudo mas que el resto y se que en promedio tomo mucho mas agua que el resto, pero nunca pense, que llegaria ese extremo. Ese extremo donde tu corazon esta perfecto pero tus musculos son unos bloques de concreto solido y cada una de tus celulas del cuerpo te gritan que pares.. pero algo dentro de ti te dice sigue. Cuando sientes que el sol te quema tan fuerte que estas en llamas! Cuando tu paso es tan desastrozo que una niñititititita te alcanza para darte agua!!!!! Cuando por fin te paras y te caes para un costado! Cuando vez destellos brillantes, que no existen, salir del terreno por el que estas corriendo(arena..)
Eso si que fue muy doloroso. Pero me gusto! me gusto me gusto me gusto porque lleve mi cuerpo a nuevos limites y ahora se que con esta dosis de esfuerzo y una adecuada hidratacion..podre lograr buenas cosas en circunstacias similares. Finalmente fue una carrera dura y un gran dia de entrenamiento...
En otra nota extradeportiva y no tan extradeportiva. Me gusto viajar con el grupillo de la federacion. Gracias por soportar mis ataques anti-atun y mantequilla con sabor a kerosene! jajajajja Me diverti!
Rise and shine,
Lim*
Despues de los fiascos internacionales e intentos fallidos de terminar mi primer triatlon olimpico.. vine a Lima y competi en un triatlon super sprint en la herradura. El cual si bien fue corto me sirvio para quitarme todas esas ganas de competir y reventar con las que me habia quedado!
La natacion fue un poco caotica ya que habian varias olas, la playa llena de piedras, y no conseguian poner las boyas. Nadie sabia en que momento darian la partida, pero fue suerte, me puse el gorro y los lentes, me quite las zapatillas, me acerque a la orilla, y voila! La dieron! Me tire sobre las piedras porque no habia forma de caminar sobre ellas, y a nadar!
Sali creo que segunda del agua muy cerca del primero y me senti muy bien! Fuerte y no cansada! Esa sensacion que me encanta sentir y con la que mejor me desenvuelvo.
La bici era subida, bajada, plano (Repetir x 8) En la cuesta cuidaba mi cadencia sobretodo en una tan corta para bajarme bien a correr y cuando me di cuenta ya se habian terminado las ocho vueltas, ponerse las zapatillas y a correr dos!
No se produjo ningun acontecimiento importante en esta prueba, mantuve siempre mi posicion y mi propio ritmo. Y, Sobretodo descargue esa energia que me quedaba de las pruebas internacionales.
Luego de esto: Colan
Se suponia que seria mi primer triatlon olimpico!!! Al cual si bien estaba llegando con bastante carga encima, serviria para saber en donde me encontraba en base a los tiempos que obtendria.
Pero nada de esto en realidad sucedio.
1. La organizacion del evento ni mas que decir, fue una desgracia. No dare detalles pero creo que todos los que estuvimos alli, compartimos los mismos sentimientos.
2. No fue un triatlon olimpico, fue un hibrido entre las dos distancias. (1km-30km-8km)
Comencemos: La natacion.
Una sensacion que ya conosco: llegando cargada a una competencia todavia no siento que puedo ir rapido.. siento que voy a un ritmo que podria sostener por 5 o 6km de aguas abiertas, pero que definitivamente no es mi maximo potencial en este momento, y eso me frustra un poco, aunque de nuevo, se que los frutos de la carga vendran mas adelante.
En teoria, recien tengo un año nadando desde que volvi, y se que es cuestion de tiempo para llegar a darme al 100% en un 750, 1000 o 1500m.
El ciclismo:
No me gusto ni un poco. Todo el tiempo hubo un viento en contra terrrible que te sacaba de linea y daba la sensacion que tenias que rodar hacia un lado para ir en linea recta. Y cometi mi primer error tactico.. no llevar suficiente agua!
Los primeros metros eran de tierra, y cuando digo tierra no me refiero a tierra pedaleable sino a todos los tipos de tierra, desde arena, trocha, hasta piedras. Pero por suerte se decidio poner la zona de transicion de tal manera que se suba a la bici habiendo pasado las partes menos "pedaleables" (aunque de todas maneras habia un repecho con piedras muy inestable en el cual me jugue la vida y pedalee) Luego de esto venia una subida como de 2-3km. con curvas cerradas y mas viento en contra. Solo queria llegar a la carretera para poder pisar de verdad.
Pero de nuevo...esto nunca sucedio. Gracias señor viento!! Gracias camiones, mototaxis y hombres que nunca me alcanzaron y con lo que NO hize drafting :) Porque siiiiii, hubo mujeres que hicieron drafting con hombres, lo cual me parece demasiado injusto! Pero en fin, eso queda en la conciencia de cada uno.
El viento se presento en todo el recorrido, pero fue mucho mas fuerte en la ida (donde me quede sin hidratacion y con poco menos de un gel..y un gel sin agua te deshidrata mas!). En el regreso el viento aflojo un poco lo que me permitio mantener un paso mas decente y podria decir que casi no me sentia deshidratada. Cuando me di cuenta ya estaba de nuevo en colan, y tenia que hacer el super descenso con curvas que me esperaba en el cual entrenando el dia anterior fui muy conservadora, ya que habian rompemuelles y carros, pero en ese momento me lanze a 60km/h. Y por el tiempo que duro el descenso fui feliz!!! :)
Zapatos afuera y a correr. Error tactico #2. No llevar mi 2do gel a la carrera! Que en principio eran 6 km..y luego eran 8km y al final se convirtio en un infierno por la deshidratacion! Que se produjo en parte porque yo no tuve las estrategias adecuadas para enfrentar el calor y porque la organizacion daba agua cadaa 4kms (osea, dos veces!)
Yo se que sudo mas que el resto y se que en promedio tomo mucho mas agua que el resto, pero nunca pense, que llegaria ese extremo. Ese extremo donde tu corazon esta perfecto pero tus musculos son unos bloques de concreto solido y cada una de tus celulas del cuerpo te gritan que pares.. pero algo dentro de ti te dice sigue. Cuando sientes que el sol te quema tan fuerte que estas en llamas! Cuando tu paso es tan desastrozo que una niñititititita te alcanza para darte agua!!!!! Cuando por fin te paras y te caes para un costado! Cuando vez destellos brillantes, que no existen, salir del terreno por el que estas corriendo(arena..)
Eso si que fue muy doloroso. Pero me gusto! me gusto me gusto me gusto porque lleve mi cuerpo a nuevos limites y ahora se que con esta dosis de esfuerzo y una adecuada hidratacion..podre lograr buenas cosas en circunstacias similares. Finalmente fue una carrera dura y un gran dia de entrenamiento...
En otra nota extradeportiva y no tan extradeportiva. Me gusto viajar con el grupillo de la federacion. Gracias por soportar mis ataques anti-atun y mantequilla con sabor a kerosene! jajajajja Me diverti!
Rise and shine,
Lim*
miércoles, 26 de enero de 2011
Está loca
Ver video antes de leer blog!
http://vimeo.com/19015203
Y dos kms antes de la llegada, comienzan a preguntarse qué están haciendo ahí, porqúe no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda...
Creo que a los 6 años fue mi primera competencia seria...esa epoca en la que competia por que mi papa, mi mama, o la persona que me acompañaba a la piscina se sintiera orgullosa de mí.. cuando una medalla podia hacerme casi tan feliz como un juguete nuevo!
Luego llegaron las epocas en las que comenze a nadar mas seriamente, en un ambiente de equipo, con un entrenador, un reloj, y un horario. Pero en realidad y ahora que lo analizo, tomar ese camino no fue mi desicion, hubo muchos factores que me llevaron a convertirme en nadadora a las 9 años. Como el hecho de que mi primo, una tarde cualquiera de verano (cuando yo ya sabia nadar bien ) viniera y me dijera: "Lore he hecho 22 segundos en 25 libre y me dijeron que podia entrar al equipo, quieres venir"?
No lo pense dos veces y fui! a pesar que mi mama por esos mismos meses trataba de convencerme de que nade y yo no queria!!
Me acuerdo que el primer dia terminamos mas que ahogados, no exagero si menciono que a el le dio ataque de asma y los dos teniamos ganas de llorar...no se si llore mientras nadaba en algun momento pero fue muy intenso! Toda una tragedia para dos niños de 8 y 9 años!
Pero luego pasaron los meses..y me acostumbre a la exigencia, me quede, fui mejorando cada dia, y no deje de nadar.....
En los siguientes años, este deporte se convirtio en un habito, mientras crecia y me volvia mas fuerte y mas delgada, nadaba y nadaba y nadaba,
vacaciones: nadaba en la mañana y nadaba en la tarde...
examenes: nadaba
mi cumpleaños: nadaba. Algun 11 de mayo paso por mi cabeza no hacerlo y me acuerdo perfecto que mi papa me dijo esto:: "Uno en el dia de su santo hace lo que le gusta, y a ti te gusta entrenar verdad?" y yo toda obediente... nadaba. :)
Luego llegaron las triatlones: Y la diversioooon y la presion, y la ansiedad y el movimiento, si sobretodo el movimiento! Creo que esto y el hecho de ser buena nadadora hicieron que me enganchara con el deporte y lo siga practicando. A pesar que en verdad era muy duuro, porque nadar 200m pedalear 5km y correr un km..me parecia mas fuerte que nadar una sesion de 5km a esta edad (12 años)! Y me quede enganchada...
Enganchada por esforzarme tanto por algo, y sentir esa sensacion de satisfaccion unica que siento hasta el dia de hoy al terminarlo.
Lo que sigue... esta en los resultados y todos los saben... entrene mucho, me forme como ciclista, como corredora, competi mucho, me fue la mayoria de veces muy bien. Conoci personas, viaje.
Hasta que perdi esa motivacion que me movia. Cuando pude elegir por mi misma, me fui alejando poco a poco, tratando de convencerme que esta etapa ya habia terminado, que era hora de hacer nuevas cosas, el deporte siempre seria parte de mi vida, pero ya no tenia que darle la misma importancia.
Oh si que estaba muy equivocada!
Aunque este periodo de tiempo me haya servido para hacer cosas nuevas, creo que sobretodo reflexione sobre como quiero vivir mi vida...
Ahora es cuando estoy mas que agradecida con mi papa, mi mama, mi familia, y todas las personas que de alguna u otra manera influyeron en mi cuando era muy joven, por haber estado ahi para levantarme temprano a los 10, 11, 12 o 13 años a entrenar, por haberme llevado a cada entrenamiento, a cada competencia y ayudado a formar valores como la disciplina, la persistencia, el orden.
Asi que
Porque no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?
Porque ya lo intente,
y lo siento, no esta en mi esencia.
Lim*
http://vimeo.com/19015203
Y dos kms antes de la llegada, comienzan a preguntarse qué están haciendo ahí, porqúe no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda...
Creo que a los 6 años fue mi primera competencia seria...esa epoca en la que competia por que mi papa, mi mama, o la persona que me acompañaba a la piscina se sintiera orgullosa de mí.. cuando una medalla podia hacerme casi tan feliz como un juguete nuevo!
Luego llegaron las epocas en las que comenze a nadar mas seriamente, en un ambiente de equipo, con un entrenador, un reloj, y un horario. Pero en realidad y ahora que lo analizo, tomar ese camino no fue mi desicion, hubo muchos factores que me llevaron a convertirme en nadadora a las 9 años. Como el hecho de que mi primo, una tarde cualquiera de verano (cuando yo ya sabia nadar bien ) viniera y me dijera: "Lore he hecho 22 segundos en 25 libre y me dijeron que podia entrar al equipo, quieres venir"?
No lo pense dos veces y fui! a pesar que mi mama por esos mismos meses trataba de convencerme de que nade y yo no queria!!
Me acuerdo que el primer dia terminamos mas que ahogados, no exagero si menciono que a el le dio ataque de asma y los dos teniamos ganas de llorar...no se si llore mientras nadaba en algun momento pero fue muy intenso! Toda una tragedia para dos niños de 8 y 9 años!
Pero luego pasaron los meses..y me acostumbre a la exigencia, me quede, fui mejorando cada dia, y no deje de nadar.....
En los siguientes años, este deporte se convirtio en un habito, mientras crecia y me volvia mas fuerte y mas delgada, nadaba y nadaba y nadaba,
vacaciones: nadaba en la mañana y nadaba en la tarde...
examenes: nadaba
mi cumpleaños: nadaba. Algun 11 de mayo paso por mi cabeza no hacerlo y me acuerdo perfecto que mi papa me dijo esto:: "Uno en el dia de su santo hace lo que le gusta, y a ti te gusta entrenar verdad?" y yo toda obediente... nadaba. :)
Luego llegaron las triatlones: Y la diversioooon y la presion, y la ansiedad y el movimiento, si sobretodo el movimiento! Creo que esto y el hecho de ser buena nadadora hicieron que me enganchara con el deporte y lo siga practicando. A pesar que en verdad era muy duuro, porque nadar 200m pedalear 5km y correr un km..me parecia mas fuerte que nadar una sesion de 5km a esta edad (12 años)! Y me quede enganchada...
Enganchada por esforzarme tanto por algo, y sentir esa sensacion de satisfaccion unica que siento hasta el dia de hoy al terminarlo.
Lo que sigue... esta en los resultados y todos los saben... entrene mucho, me forme como ciclista, como corredora, competi mucho, me fue la mayoria de veces muy bien. Conoci personas, viaje.
Hasta que perdi esa motivacion que me movia. Cuando pude elegir por mi misma, me fui alejando poco a poco, tratando de convencerme que esta etapa ya habia terminado, que era hora de hacer nuevas cosas, el deporte siempre seria parte de mi vida, pero ya no tenia que darle la misma importancia.
Oh si que estaba muy equivocada!
Aunque este periodo de tiempo me haya servido para hacer cosas nuevas, creo que sobretodo reflexione sobre como quiero vivir mi vida...
Ahora es cuando estoy mas que agradecida con mi papa, mi mama, mi familia, y todas las personas que de alguna u otra manera influyeron en mi cuando era muy joven, por haber estado ahi para levantarme temprano a los 10, 11, 12 o 13 años a entrenar, por haberme llevado a cada entrenamiento, a cada competencia y ayudado a formar valores como la disciplina, la persistencia, el orden.
Asi que
Porque no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?
Porque ya lo intente,
y lo siento, no esta en mi esencia.
Lim*
sábado, 8 de enero de 2011
Gracias por las sabias palabras Paulo :)
Escribe otra vez lo que ya te dije:
El guerrero de la luz necesita tiempo para si mismo. Y usa ese tiempo para el descanso, la contemplacion, el contacto con el Alma del Mundo.
Aun en medio de un combate, el consigue meditar.
En algunas ocasiones, el guerrero se sienta, se relaja, y deja que todo lo que sucede a su alrededor siga sucediendo. Mira al mundo como si fuera un espectador, no intenta crecer ni disminuir, solo entregarse sin resistencia al movimiento de la vida. Lentamente, todo lo que parecia complicado empieza a volverse sencillo. Y el guerrero se alegra.
PC.
El guerrero de la luz necesita tiempo para si mismo. Y usa ese tiempo para el descanso, la contemplacion, el contacto con el Alma del Mundo.
Aun en medio de un combate, el consigue meditar.
En algunas ocasiones, el guerrero se sienta, se relaja, y deja que todo lo que sucede a su alrededor siga sucediendo. Mira al mundo como si fuera un espectador, no intenta crecer ni disminuir, solo entregarse sin resistencia al movimiento de la vida. Lentamente, todo lo que parecia complicado empieza a volverse sencillo. Y el guerrero se alegra.
PC.
martes, 21 de diciembre de 2010
Frosty tambien entrena
Casi se termina el 2010, quien diria que se pasaria tan rapido.
En terminos deportivos fue un muy buen año
En terminos academicos no tanto, pero ahora ya se que es lo que NO quiero estudiar.
Vamos con los numeros:
Desde enero
340 - Dias que llevo nadando
9 - Kg perdidos
1 000 000 - es el # aproximado de abdominales que hice... o al menos, esa cantidad se sintio!
100 - bichos al azar que terminaron estampados en algun parte de mi cuerpo gracias al sudor y al viento
2 - carreras estudiadas
1 - Bici practicamente nueva
Random:
3 - Dias que faltan para navidad
9 - dias que faltan para el 2011!
15 - dias que faltan para viajar.
1 - puesto de trabajo rechazado
2 - cartas hechas/corregidas por mi que quedaron lindas! y me gusto porque hace tiempo no escribia!
1- Caida (y solo una!)
5- dias consecutivos que he querido levantarme tarde y no he podido!
42 - km que corri la semana pasada
2 - huevos cocidos que me acado de comer
5 - km que nadare en la tarde
14.5 - gr/dl es mi hemoglobina actual (:
20- años que cumplo el proximo año!!!!
1- año que cumplire nadando el 12 de enero.
Hasta el proximo año!
Rise and shine,
Lim*
________________________________________________
En terminos deportivos fue un muy buen año
En terminos academicos no tanto, pero ahora ya se que es lo que NO quiero estudiar.
Vamos con los numeros:
Desde enero
340 - Dias que llevo nadando
9 - Kg perdidos
1 000 000 - es el # aproximado de abdominales que hice... o al menos, esa cantidad se sintio!
100 - bichos al azar que terminaron estampados en algun parte de mi cuerpo gracias al sudor y al viento
2 - carreras estudiadas
1 - Bici practicamente nueva
Random:
3 - Dias que faltan para navidad
9 - dias que faltan para el 2011!
15 - dias que faltan para viajar.
1 - puesto de trabajo rechazado
2 - cartas hechas/corregidas por mi que quedaron lindas! y me gusto porque hace tiempo no escribia!
1- Caida (y solo una!)
5- dias consecutivos que he querido levantarme tarde y no he podido!
42 - km que corri la semana pasada
2 - huevos cocidos que me acado de comer
5 - km que nadare en la tarde
14.5 - gr/dl es mi hemoglobina actual (:
20- años que cumplo el proximo año!!!!
1- año que cumplire nadando el 12 de enero.
Hasta el proximo año!
Rise and shine,
Lim*
________________________________________________
martes, 7 de diciembre de 2010
Y los Kms.
Hola!
Algun tiempo sin escribir (de nuevo, lo siento)
mi vida por estas semanas se basa en tres factores que me encantan:
Entrenar, comer y dormir :)
Me estoy sintiendo muy bien (que para mi es siempre lo mas importante, escuchar a mi cuerpo)
Cumpliendo con los Kilometros, que es basicamente la palabra que mas leo y hago por estos dias, y diviertiendome :) Todo bien pensado y planeado.
Tengo una tablita de paso en la piscina por distancia y por capacidad! Nunca habia trabajado con esto y creo que me va a ayudar muchisimo.
Creo que los que mas me conocen saben que soy fanatica de las frases. Los pensamientos positivos siempre me ayudan a empujarme mas alla cuando se pone un poco dificil. Una parte de esta la repeti nadando hoy! y me sirvio de mucho :)
"Life is too short to wake up in the morning with regrets. So love the people who treat you right, forget about the ones who don't and believe that everything happens for a reason. If you get a chance, take it. If it changes your life, let it. Nobody said that it'd be easy, they just promised it would be worth it."
Y por ultimo (no quiero aburrir a nadie contandole la cantidad de kilometros q entreno:) algo de lo que comi, y uno de mis platos favoritos:
Tiradito de dos sabores (aji amarillo y parmesano) con camote glaseado y choclo. Demasiado recomendable! :-)
mas fotos pronto I promise!
Rise and shine,
Lim*
Algun tiempo sin escribir (de nuevo, lo siento)
mi vida por estas semanas se basa en tres factores que me encantan:
Entrenar, comer y dormir :)
Me estoy sintiendo muy bien (que para mi es siempre lo mas importante, escuchar a mi cuerpo)
Cumpliendo con los Kilometros, que es basicamente la palabra que mas leo y hago por estos dias, y diviertiendome :) Todo bien pensado y planeado.
Tengo una tablita de paso en la piscina por distancia y por capacidad! Nunca habia trabajado con esto y creo que me va a ayudar muchisimo.
Creo que los que mas me conocen saben que soy fanatica de las frases. Los pensamientos positivos siempre me ayudan a empujarme mas alla cuando se pone un poco dificil. Una parte de esta la repeti nadando hoy! y me sirvio de mucho :)
"Life is too short to wake up in the morning with regrets. So love the people who treat you right, forget about the ones who don't and believe that everything happens for a reason. If you get a chance, take it. If it changes your life, let it. Nobody said that it'd be easy, they just promised it would be worth it."
Y por ultimo (no quiero aburrir a nadie contandole la cantidad de kilometros q entreno:) algo de lo que comi, y uno de mis platos favoritos:
Tiradito de dos sabores (aji amarillo y parmesano) con camote glaseado y choclo. Demasiado recomendable! :-)
mas fotos pronto I promise!
Rise and shine,
Lim*
lunes, 8 de noviembre de 2010
The dreamer is here
En marzo de este año fui a ver la copa continental de triatlón en la punta… en ese momento tenia aproximadamente dos meses entrenando natación (luego de 2 años de cero agua) en un lugar que me acogió perfectamente como nadadora y donde comenze a entrenar sin ningún tipo de expectaciones..simplemente recuperar mi brazos, mis piernas, mis pulmones, mis abdominales, en fin…mi cuerpo. Y como creo que es normal, al ver la competencia de mujeres sentí una rara sensación y recuerdo haberle dicho a alguien, y recuerdo haber pensado algo que quizás no sea tan positivo compartir por aquí…pero digamos que sentí que tenia algún tipo de deber conmigo misma y con “algo” más. Como una tarea aun no terminada. Segui nadando más y en marzo me plantee un objetivo: ser campeona nacional junior 2010. Porque era mi ultimo año como junior, porque ya sé que SI existe vida fuera de la piscina, porque era una manera de… despertar al soñador como dice en el título de mi blog. Y descubrí lo importante que es tener un entrenamiento planificado y enfocado hacia un objetivo y lo fácil que es conseguirlo si uno realmente hace lo que debe, y le pone ganas. Y así fueron pasando los meses sin darme cuenta, yo fui perdiendo algunos gramos, por no decir kg de grasa y ganando algunos otros de masa muscular. Sintiéndome confiada de lo que hacía y con muchas ganas de salir y reventar a todo el mundo..eeh perdón, probarme a mi misma que si podía lograr estos objetivos :)
Recordé, también aprendí y sigo aprendiendo: las diferencias entre correr y CORRER entre subir y TREPAR entre nadar y NADAR. y tener esas diferencias, completamente claras en mi mente con las sensaciones que me producen, me está ayudando mucho.
Ayer lo conseguí. Y me gustaron mis tiempos, creo que denotan un buen nivel, mejor que el que tenia antes (2005-2007) y eso vale mucho para mi. También se que hay muchos aspectos que mejorar y eso me gusta más!
Ahora si, me despido de la distancia sprint, de la mejor manera posible…. No quería irme sin irme bien!...
Por un tiempo, soy solo nadadora de nuevo...
Rise and shine
Lim*
Recordé, también aprendí y sigo aprendiendo: las diferencias entre correr y CORRER entre subir y TREPAR entre nadar y NADAR. y tener esas diferencias, completamente claras en mi mente con las sensaciones que me producen, me está ayudando mucho.
Ayer lo conseguí. Y me gustaron mis tiempos, creo que denotan un buen nivel, mejor que el que tenia antes (2005-2007) y eso vale mucho para mi. También se que hay muchos aspectos que mejorar y eso me gusta más!
Ahora si, me despido de la distancia sprint, de la mejor manera posible…. No quería irme sin irme bien!...
Por un tiempo, soy solo nadadora de nuevo...
Rise and shine
Lim*
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