El triatlon mas caliente de la historia

Como mencione en mi post anterior, tenia planeado participar en el triatlon de jauja a 3800msnm. Queria hacerlo por varias razones, una era probar como se desenvolvia mi cuerpo en la altura, otra era que esta competencia ya la vienen haciendo hace algunos años y nunca he ido y la tercera era una manera de conocer un poco mas mi pais, y que mejor manera que yendo a un nuevo escenario a competir. Tambien creo que peru es un pais provilegiado con escenarios super diversos y algunos no los sabemos aprovechar.
Pero como ya se va sobreentendiendo...no llegue a jauja. Fui a competir al campeonato iberoamericano de triatlon en cartagena, colombia. Esta competencia no estaba programada en mi plan de entrenamiento pero, como ya lo voy entendiendo, un deportista en peru tiene que estar listo para competir siempre. Asi que no entrare en detalles sobre como un dia antes del viaje, me dijeron, viajas! Me enfocare en relatar como fue el viaje, la cuidad, la competencia y demas.
Antes de tomar el vuelo a cartagena hize una conexion via panama donde esperariamos por tres horas. Alli, nos recogio el amigo(tambien triatleta) de la compañera(monica chavez) con la que viajaba y nos paseo un poco por la ciudad. Ya iba sintiendo como seria el calor en cartagena. Recuerdo haber preguntado unas 4 veces si el clima en cartagena era parecido al de alli. Y todos me decian que si..oh dios, lo que nos espera, pensaba!
Luego de esto, al aeropuerto, un hora de vuelo y llegamos! Estuvimos varadas, junto a un triatleta de el salvador por aproximadamente 1 hora en la puerta del aeropuerto esperando que nos recojan, hasta que finalmente llego un bus exageradamente grande para nosotros 3, que nos llevo al hotel sede. Tranquilidad.
Ya eran cerca de las 7pm cuando llegamos, yo cene, arme mi bicicleta y a dormir.
Al dia siguiente salimos temprano a hacer un reconocimiento del circuito que afortunadamente estaba cerrado, ya que ese dia tambien habian competencias de age group, y juveniles. La hidratacion durante este tiempo fue clave, comenze desde la noche anterior a tomar agua con electrolitos y yumax en exceso. Esa era mi estrategia para sobrevivir. Y creo que funciono.
Una nadada suave en el mar para conocerlo, un trote de 20 min con algunos cambios de ritmo cortos y ya estaba lista para el dia siguiente.
Procure no comer nada extraño(cosa que en un buffet de hotel puede ser un poco complicado)continuar con la hidratacion(que me hacia ir al baño cada 10 minutos) descansar y estirar un poco.
Mas tarde fue la charla tecnica, donde nos informaron que se esperaba una sensacion termica de 42C para el dia siguiente! mas calor que el que habia habido ese dia (sabado). Ya veiamos que nos esparaba!
Cena de pasas (que no fue de pastas porque por alguna razon no habia en el buffet)
Arreglar la bici, numeros de competencia y dejar agua congelandose
9:30 dormir. (o hacer el intento.. por alguna razon jamas me senti comoda en esta cama!)
El dia de la carrera mi alarma sono a las 5:50 como lo planee para poder desayunar algo ligero a las 6am. Espere hasta las 7:45 para salir a la zona de competencia.
En el camino mi llanta delantera se pincho instantaneamente dejandome como a 2km de la zona de marcaje de atletas en la via que ya estaba cerrada por la competencia y que por la misma razon no circulaba ningun auto (ayuda). Casi entro en panico, tuve que controlarme y pensar. Luego de unos minutos veo que se aproxima una moto. Le hago señas de ayuda y sobrepara. Le pregunto si puede ir hasta la zona principal de competencia y ver si algun vehiculo puede venir a rescatarme. No se que cara habre tenido yo, que el conductor de la moto me dice vamos..yo te llevo. No creia que se pudiera ir dos personas + una bicicleta en una moto. Pero se pudo. y finalmente llegue luego de esta pequea tragedia a la transicion: mentalmente desgastada y molesta (tipico pensamiento de por que a mi? por que aqui? si yo nunca pincho? aahhh pinche en el lugar y momento equivocados!)
Luego de ser la ultima en marcarje (por la pequeña demora del pinchaso) me dirigi a buscar a alguien que me preste un aro, veran.. no te dejan poner tus cosas en transicion con la llanta pinchada.
Tambien, resulta que es un poco complicado que te presten un aro cuando todos los entrenadores quieren sus aros por si sus atletas pinchan llanta, asi tengan 2342343 ruedas de respuesto.
De nuevo quize entrar en panico, pero tuve que controlar las malditas lagrimas que querian salir de mis ojos: sentia impotencia..sentia colera..me sentia molesta! Trate de canalizar esta energia en encontrar una rueda pero tenia el tiempo en mi contra.
Finalmente encontre a una sra. no le pregunte su nombre (debi hacerlo!) pero estaba tomando muchas fotos.. a la cual me acerque al final de la prueba a agradecerle porque en verdad me ayudo mucho. Me dijo algo asi:
"controlese! usted va a conseguir una rueda usted se ha preparado todo el año para esto y usted va a poder competir"
Sus palabras me sensibilizaron un poco y recorde como el deporte a veces es tan injusto, uno se prepara toda una vida para un segundo de gloria. Pero asi es como es.
Hay factores externos que afectan y con el tiempo uno tiene que aprender a perfeccionar todos estos detalles. Bueno ya sin irme por las ramas..
Cuando faltaban unos 5 minutos para la partida un entrenador de ecuador (Angel) a quien yo ya conocia desde mi primera etapa de triatleta, viene me presta un aro.. me dice que recien se entera que necesitaba uno. Y yo solo pense....Gracias! tenia que ser angel! que angeel! (suena cliche, pero asi fue)
Le agradeci y al instante tuve que poner mis cosas en transicion en tiempo record! jamas en la vida deje todo listo tan rapido. Mientras corria a la partida pensaba: " y si no deje bien abiertos mis zapatos y se me hara mas complicado ponermelos sobre la bici? Acuerdate que todavia no eeres tan experta en esto" y tambien "ya deja de pensar en eso y concentrate, olvidate de todo preparate para nadar bien"!
Se dio la partida y me quede atras desde el comienzo. Muy distinto a la copa en en lima, que creo que estuve primera hasta los primeros 400 m. y me sirvio para establecer mi propio ritmo. Nunca pude ir al mango, creo que mi paso de afloje es mas rapido que como pude nadar esos 1500m! Mi cabeza estaba en otro lado. Cuando trataba de empujarme a dar mas no podia, me quize pegar a un chica que me paso en la segunda boya y simplemente, no pude. Al final me concentre en quedarme con el grupito que venia detras mio, porque definitivamente no queria quedarme sola en la bicicleta.
Laa transicion: estuvo bieeen, lentes, casco, saltar sobre la bici y ya estaba pedaleando. Eramos 5 chicas: dos chilenas, una de guatemala, una de israel y yo. La semana anterior a este viaje estuve haciendo bastante kilometraje sobre la bicicleta y tambien sintiendo un dolor en la espalda baja del lado izquierdo a partir de la hora de pedaleo. Mi ingenuidad y yo pensamos que no sentiria ningun dolor en la competencia, no fue asi!

Por los 20min de pedaleo me empezo este fastidio que con el paso de los minutos se ponia peor! No solo eramos pocas en el grupo y teniamos que trabajar para descontarle algo al 2do peloton, sino que yo era un reverendo estorbo, no podia tirar, me limitaba pegarme y sufria para hacerlo. Creo que en el recorrido alcanzamos a 3 competidoras, que se pegaron por un rato y luego se quedaron detras, y abandonaron supongo, ya que no las vi mas. Yo tambien queria abandonar pensaba "vale la pena este sufrimiento?" pensaba "no haz venido hasta aqui para abandonar" y me empujaba a soportar el dolor de espalda. Cada kilometro fue una tortura a partir del km 20. Tenia una especie de calambre lumbar generalizado y extrañanamente, contaba las vueltas para bajarme a correr!
En cuanto a la hidratacion mi yumax con electrolitos se termino por el km 30. Y no solo era un lastre para el grupo sino que les pedia agua e hidratante.. perdonenme chicas en serio! La proxima vez sere mas productiva, mentira la proxima vez no pedaleare con ustedes porque nadare como se hacerlo! jajajaja. Me meti un gel sobre la bicicleta pero el calor no me dejaba consumir mas. Solo nos quemaba terriblemente a su antojo.
Por fin me pude bajar a correr. Mientras corria vi como una chilena dio cinco pasos y se paro. vi como las chicas que se bajaron delante mio estaban en los costados mirando la prueba con cara de panico y deshidratacion. Por el primer kilometro tenia los mismos pensamientos: de querer abandonar pero me ponia fuerte y pensaba no.. que esto te de fuerza, que gente con mucha mas experiencia que tu no estara terminando y tu si vamos vamos vamos. Me lleve un gel a la carrera.. y para ser sincera tome agua en todos los puntos de hidratacion (que eran cada 600m) la usaba tambien para mojar mi cuerpo y aun asi llegaba seca a la siguiente estacion. Y asi corri la primera vuelta, la segunda "vamos ya vas la mitad y no te haz desmayado", la tercera" solo te queda una vuelta, esto lo terminas" Si terminas sentiras que valio la pena, si abandonas todo el esfuerzo fue en vano". Y asi cruce la meta. Con varias ampollas en los pies, la piel un poco calcinada, la espalda reventada, pero el corazon contento! Contento porque venci a todas estas circunstancias adversas que se dieron y sali adelante.
Este post termino siendo un poco extenso, pero creo que mi viaje estuvo cargado de todo tipo de aventuras, por asi llamarlas.
Gracias a la federacion de triatlon, por confiar en mi para esta representacion y a yumax por la hidratacion y a todos los que estuvieron pendientes de mi competencia! Espero poder mostrar un mejor rendimiento en las proximas competencias, que sea acorde al nivel al que entreno.

Rise and shine
Lim*

(p.d: esten atentos a las fotos en estos dias :))

Ya que no puedo dormir escribire !

Estoy aqui sentada en mi cuarto, son las 5:50am y he logrado dormir un poco mas de 4 horas. No se si es por el cafe que me tome a las 8pm(estoy casi segura que la cafeina no tiene un efecto tan prolongado) o porque por asi decirlo, estoy atravesando lo que en ingles se denomina "post race insomnia" que es segun lo que he podido investigar, un fenomeno que le da a los deportistas, sobretodo a los corredores, despues de competencias ya sea muy largas o cortas pero intensas. Yo, puedo contar con los dedos de una mano las veces que recuerdo que me ha sucedido algo similar. (=recien empiezo a hacer esfuerzos consistentes y reales!!!!)

Un poco de lo que tuve en estas ultimas semanas:
Fedup: Natacion
Es interesante y divertido (chequean esos adjetivos jaja) volver a competir en natacion, te da otra perspectiva de lo que es ser triatleta y de paso te hace probar tu nivel de natacion con personas que solo nadan. Desde chiquita (pero cuando ya hacia triatlones) mas o menos 12 años, compito en natacion y siempre me motivaba, me acuerdo, con una frase parecida a esta: "tu eres triatleta, tu puedes montar bicicleta y correr aparte de nadar, tu eres mas fuerte, tu les ganas!" y quizas, solo quizas, pensamientos parecidos rondaron mi mente en esta competencia :). Es importante mencionar, que como me inscribieron sin tiempo y la base de datos de la fed. de natacion no hace una busqueda que vaya 4 años atras, tuve que partir en la 1ra serie (eran 2) y nadar practicamente sola (las demas chicas se quedaron atras desde el primer 50). Aun asi hice mi mejor esfuerzo pero me hubiera gustado muuuucho nadar en la serie 2! Sera para el proximo año. Al final tuve el segundo mejor tiempo y me lleve una medalla de plata ;)



Las medallas: nuestro orgullo! ;)
Eduardo ramirez y yo, el fue 3ro en la misma prueba

Campeonato Nacional de Acuatlon
Esta competencia que es la causa primordial de mi insomnio, se realizo en las heladas aguas del mar de la punta. Al comienzo yo pensaba en no competir. Acuatlon sin wetsuit + mar helado = gripe asegurada.
Brevemente explicare por qué: Terminas de correr a una temperatura corporal muy elevada e inmediatamente entras a un medio muy por debajo de esta T°, tu cuerpo gasta mucha energia para mantener los niveles adecuados de T° y el cambio brusco produce un enfriamiento generalizado que luego se manifiesta en un resfriado (que parece cronico en los meses de invierno en lima). Y yo simplemente no estaba dispuesta a pasar por esto, ya he estado ahí.
Pero, dias antes se decidio cambiar en evento a un biatlon, se harian las mismas distancias en total, pero en vez de correr 2k, nadar 1k luego correr otros 2.5k. Se nadaria primero (1k) y finalmente se correrian 5k (que me parece que fueron casi 6k)
La natacion: me senti terrible! Nunca agarre mi ritmo y fui como tratando de sobrevivir todo el tiempo. Luego de recibir varios golpes en la partida (algunas personas tienen que saber la diferencias entre pelear por un espacio y GOLPEAR abruptamente) quedarme sin lentes, ponerme los lentes, quedar atrapada por unos segundos en la boya del fondo, logre salir del agua 1ra de las mujeres, en una posicion que no es la acostumbrada con respecto a los demas competidores, pero esto me sirvio porque plantee mi carrera con una perspectiva nueva. Si quieres ganar pequeña Lim, tienes que correr duro. Y pequeña Lim corrio consistentemente y gano :)
Me gusto porque fue eso justamente, consistente, que es lo que estoy buscando, volverme una corredora mas consistente. Pude mantener mi pulso todo el tiempo sin arrugar ante la intensidad (intensidad que no estoy entrenando actualmente porque estoy en etapa de base) me gustara ver que podre hacer en algunos meses.





Antes de la partida




Corriendo














En la llegada



Se viene un triatlon en Jauja el 12 de junio!

Rise and Shine,
Lim*

Lo nuevo

Noticias:
- Estoy en parciales y no tengo mucho tiempo para...nada en realidad, asi que sere breve.
La carrera de adidas no cumplio con mis expectativas, esperaba mas. Supongo que culpare a la contractura de espalda por esto.
- El domingo compito en el interuniversidades de natacion (400 libre) en el campo de marte. Siglos que no me paro en un podio de piscina para competir. Prometo sacar lo mejor de la nadadora en mi.
- Mi blog ha sufrido un extreme make over, espero que les guste :)


Rise and Shine,
Lim*

Un gran poder conlleva una gran responsabilidad

No es facil trabajar a largo plazo. Se puede perder la concentracion en el objetivo cuando los frutos no se van a ver en este momento. Aparece la frustracion. Te preguntas que sentido tiene este trabajo? y entender ese porque es lo que mas cuesta. Pero eso es lo que realmente sirve. Lo que cuando mires atras y veas el camino que recorriste te haga sentir satisfecho. Te haga sentir completo. Te haga sentir que no tomaste atajos tontos. Te haga sentir que cada minuto que invertiste para conseguirlo valio la pena. Te haga confiar que vas a ser mejor.
Asi me siento yo ahora. Y ahora es cuando empieza esto de verdad.. antes era solo un juego: todos los dias eran divertidos, el dolor existente pasaba desapercibido, la mejora era a pasos agigantados.
Y es asi! Te sientes invencible, te sientes fuerte, cuando tu cuerpo esta descansado, y no estas psicologicamente estresado o con sintomas de sobreentrenamiento. Pero esa no es la realidad my friends.
La realidad es tener un cuerpo que sale de entrenar duro a un cuerpo que sigue entrenando duro. A si tienes suerte hoy dia no te van a doler las piernas. A el hielo es mi nuevo mejor amigo. A las ojeras estan estampadas en mi cara y parecen no querer irse. A tengo frases en mi cuarto y una en el techo que me motiva y me ayuda a madrugar de buen humor y concentrada. A preguntarte una y otra vez porque haces esto, porque no vives una vida normal. Y a responderte que ya no puedes vivir una vida normal, afrontalo, no eres como las demas personas.

Tienes un deber contigo mismo, tienes un objetivo planteado, tienes cosas que hacer. Ves como algunas personas se esfuerzan y se quejan porque creen que les exigen mucho y por una milesima de segundo quieres que tu vida sea tan simple... y luego te ries...sabes que no es asi.

Y al final de todo este conflicto mental el panorama se aclara, y te das cuenta de lo afortunado que eres por poder hacer esto. Por no ser un cuerpo que deambula por la vida sin marcar diferencia alguna. Por poder hacer algo que te llena. Por saber que puedes ser mejor. Porque y quizas suene raro, de cierta manera disfrutas cuando a las 5am te acabas de levantar y te cruzas con gente que no ha dormido hasta esa hora. Porque el precio es alto, pero la recompensa es definitivamente mayor.
Y mientras tanto aqui estare, struggling with every workout. Pero tambien disfrutando los dias en los que todo sale perfectamente bien.

Rise and Shine,

Lim*

Quiero hacer un poco de historia

Hay tantos sentimientos en mi en este momento, no se por donde comenzar... Creo que me gustaria hacerlo mencionando que toda esta travesia comenzo hace exactamente un año cuando fui a ver la copa panamericana Lima - 2010 que tambien se realizo en la punta, y como relato en un post anterior, senti muchas ganas de estar ahi, senti que tenia un deber conmigo misma, senti que habia tratado olvidarlo, pero que ahora ya no queria hacerlo mas. Y desde esa fecha, me enfoque primero en recuperarme y luego en mejorar cada dia para poder hacer algo por mi, y por mi pais en esto que es casi un juego, por cuanto me gusta hacerlo, que es el triatlon. Ahora si, sobre la competencia: La natacion: La partida fue super explosiva, como siempre, pero esta vez no estaba dispuesta a dar ventajas. Asi que sali y a la guerra, nadar fuerte hasta la primera boya para ubicarme bien. Ya por los 300 metros sentia el acido lactico en mis piernas! Pero..esa sensacion ya no me extraña. Me di cuenta que habia un par de chicas adelante de mi, y luego estabamos yo y otra mas nadando codo a codo, pero en la segunda boya deje que me pase para ir a pies y estabilizarme un poco. Un error fue no darme cuenta que en un momento deje que se abra un pequeño espacio entre las dos que nunca pude recuperar...y ahi se fue el primer grupo. Me quede liderando la persecucion...cosa que no me gusta porque yo se yo se yo se que puedo estar en el primer grupo. Durante todo el desarrollo de lo siguiente me concentre en ponerle mucha fuerza a todas mis brazadas, y respirar controladamente. Termine saliendo 5ta del agua, con Fernanda Garcia. Y asi paso la natacion. Transicion 1: Finalmente empiezo a volverme buena en esto!!! El cambio de la natacion intensa a la transicion intensa ya no me choca como lo hacia antes, que salia mareada y llegaba a la zona de bicicletas sin aliento, ahora impongo mi ritmo y paso gente :) El ciclismo: Ahhhhh, me moria de miedo! me moria de miedo por los zapatos...si...aunque lo entrene 223432432 mil veces, fue la primera vez que me puse los zapatos BIEN en competencia. En viña me subi a la bicicleta y lo primero que hice fue ponerme los zapatos y perder el peloton, esto ya no me iba a pasar. Me monte con dos chicas mas al lado, y mi plan simplemente era: cuando estas se pongan los zapatos me los pongo yo..y porfavor que entren facil!! Pero de pronto empeze a sentir otras respiraciones agitadas atras mio y me di cuenta que eramos un grupo como de 5-6 personas. Como era mi segunda vez en la bicicleta en elite en un triatlon olimpico con drafting, y mi primera vez yendo en el grupo, yo no sabia cual era el ritmo de la carrera, asi que me mantenia esperando a ver que hacian, estaba lista para si atacaban, yo atacaba, si bajaban el paso, yo lo bajaba, si se ponian los zapatos, yo me los ponia..y asi fue. Aunque me sorprendio la cantidad de distancia que se hace sobre los zapatos. Recien nos los pusimos casi llegando a la primera curva del fondo.. y nunca dude, estaba confiada en que lo iba a hacer bien, ya lo haz entrenado, lo vas a hacer bien! . Y lo logre, y me quite un gran peso de encima y me dio mucha seguridad! Asi que asumo que finalmente el extraño arte de ponerse los zapatos sobre la bicicleta ha sido dominado!!!!!! El ritmo del peloton se mantuvo constante y para ser sincera yo estaba preparada para ir al mango los 40km, pero no fue asi, senti el ritmo un poco comodo. Hubo unos cuantos arranques para alcanzar al peloton de punteras que eran 3, y tambien cada vez que saliamos de la plaza de abajo, pero nada mayor. Otro acontecimiento importante fue que en una vuelta en U, por la 3ra o 4ta vuelta, alguien choco mi llanta de atras y me desestabilizo, casi entro en panico pero agarre bien mi timon, y phewwww, no paso nada. Desde ahi decidi ponerme atras o adelante en esa curva, y dado que no queria correr el riesgo de quedarme, porque en ese momento aun no me sentia tan confiada en el peloton, me puse casi siempre, adelante. Y para ser sincera tenia ganas de ir mas rapido! Sentia que habia mucha gente ahi que se conformaba con el ritmo. Note cada vez que pasaba por donde estaban todos los que veian la prueba, que me gritaban que me quede en el medio del peloton y dejenme decir algo: Por ahora, me conformo con eso. Pero creanme que en el futuro, no lo hare. Siento que tengo la capacidad para pedalear mas que eso. La carrera: Porque siempre hay algo que no sale bien?? Porque entrenando puedo correr muy rapido pero ayer simplemente no fue ese dia????? Es frustrante!!!!! Camine un par de veces y en realidad debi no terminar la prueba por las condiciones en las que me encontraba, pero tenia que hacerlo, tenia que cruzar esa meta. Tenia que completar la distancia, abandonar no era una opcion. Me quedo con las ganas de poder dar mas y saber que ya estoy en el nivel, que hay que mejorar muchas cosas, pero que se que puedo hacerlo. Siento que el dia en el que diga todo salio bien (la natacion, el ciclismo, y la carrera) esta cerca, tengo confianza en lo que quiero lograr.

Tambien quiero agradecer a todas las personas que me apoyan: mis entrenadores Jochi (Jose Antonio Hernandez)y Javier(Del carpio), a mi familia por el simple hecho de creer en mi, a Yumax por la hidratacion. Y gracias tambien a todas las personas que me apoyaron mientras estaba en competencia y sintieron que el solo hecho de estar en ese peloton ya era todo un logro y se que lo es, pero yo quiero mas que eso. Y voy a trabajar mucho para conseguirlo.

El poder de la mente !

You Can If You Think You Can! If you think you are beaten, you are, If you think you dare not, you don't. If you like to win, but you think you can't, It is almost certain you won't. If you think you'll lose, you're lost, For out in the world we find, Success begins with a fellow's will. It's all in the state of mind. If you think you are outclassed, you are, You've got to think high to rise, You've got to be sure of yourself before You can ever win a prize. Life's battles don't always go To the stronger or faster man. But soon or late the man who wins, Is the man who thinks he can. ~ C. W. Longenecker ~

Cuando me quede sin mi elemento favorito

Hace algun tiempo que no hago un reporte de competencia por aqui y creo que ya toca.
Despues de los fiascos internacionales e intentos fallidos de terminar mi primer triatlon olimpico.. vine a Lima y competi en un triatlon super sprint en la herradura. El cual si bien fue corto me sirvio para quitarme todas esas ganas de competir y reventar con las que me habia quedado!
La natacion fue un poco caotica ya que habian varias olas, la playa llena de piedras, y no conseguian poner las boyas. Nadie sabia en que momento darian la partida, pero fue suerte, me puse el gorro y los lentes, me quite las zapatillas, me acerque a la orilla, y voila! La dieron! Me tire sobre las piedras porque no habia forma de caminar sobre ellas, y a nadar!
Sali creo que segunda del agua muy cerca del primero y me senti muy bien! Fuerte y no cansada! Esa sensacion que me encanta sentir y con la que mejor me desenvuelvo.
La bici era subida, bajada, plano (Repetir x 8) En la cuesta cuidaba mi cadencia sobretodo en una tan corta para bajarme bien a correr y cuando me di cuenta ya se habian terminado las ocho vueltas, ponerse las zapatillas y a correr dos!
No se produjo ningun acontecimiento importante en esta prueba, mantuve siempre mi posicion y mi propio ritmo. Y, Sobretodo descargue esa energia que me quedaba de las pruebas internacionales.

Luego de esto: Colan
Se suponia que seria mi primer triatlon olimpico!!! Al cual si bien estaba llegando con bastante carga encima, serviria para saber en donde me encontraba en base a los tiempos que obtendria.
Pero nada de esto en realidad sucedio.
1. La organizacion del evento ni mas que decir, fue una desgracia. No dare detalles pero creo que todos los que estuvimos alli, compartimos los mismos sentimientos.
2. No fue un triatlon olimpico, fue un hibrido entre las dos distancias. (1km-30km-8km)
Comencemos: La natacion.
Una sensacion que ya conosco: llegando cargada a una competencia todavia no siento que puedo ir rapido.. siento que voy a un ritmo que podria sostener por 5 o 6km de aguas abiertas, pero que definitivamente no es mi maximo potencial en este momento, y eso me frustra un poco, aunque de nuevo, se que los frutos de la carga vendran mas adelante.
En teoria, recien tengo un año nadando desde que volvi, y se que es cuestion de tiempo para llegar a darme al 100% en un 750, 1000 o 1500m.

El ciclismo:
No me gusto ni un poco. Todo el tiempo hubo un viento en contra terrrible que te sacaba de linea y daba la sensacion que tenias que rodar hacia un lado para ir en linea recta. Y cometi mi primer error tactico.. no llevar suficiente agua!
Los primeros metros eran de tierra, y cuando digo tierra no me refiero a tierra pedaleable sino a todos los tipos de tierra, desde arena, trocha, hasta piedras. Pero por suerte se decidio poner la zona de transicion de tal manera que se suba a la bici habiendo pasado las partes menos "pedaleables" (aunque de todas maneras habia un repecho con piedras muy inestable en el cual me jugue la vida y pedalee) Luego de esto venia una subida como de 2-3km. con curvas cerradas y mas viento en contra. Solo queria llegar a la carretera para poder pisar de verdad.
Pero de nuevo...esto nunca sucedio. Gracias señor viento!! Gracias camiones, mototaxis y hombres que nunca me alcanzaron y con lo que NO hize drafting :) Porque siiiiii, hubo mujeres que hicieron drafting con hombres, lo cual me parece demasiado injusto! Pero en fin, eso queda en la conciencia de cada uno.

El viento se presento en todo el recorrido, pero fue mucho mas fuerte en la ida (donde me quede sin hidratacion y con poco menos de un gel..y un gel sin agua te deshidrata mas!). En el regreso el viento aflojo un poco lo que me permitio mantener un paso mas decente y podria decir que casi no me sentia deshidratada. Cuando me di cuenta ya estaba de nuevo en colan, y tenia que hacer el super descenso con curvas que me esperaba en el cual entrenando el dia anterior fui muy conservadora, ya que habian rompemuelles y carros, pero en ese momento me lanze a 60km/h. Y por el tiempo que duro el descenso fui feliz!!! :)

Zapatos afuera y a correr. Error tactico #2. No llevar mi 2do gel a la carrera! Que en principio eran 6 km..y luego eran 8km y al final se convirtio en un infierno por la deshidratacion! Que se produjo en parte porque yo no tuve las estrategias adecuadas para enfrentar el calor y porque la organizacion daba agua cadaa 4kms (osea, dos veces!)

Yo se que sudo mas que el resto y se que en promedio tomo mucho mas agua que el resto, pero nunca pense, que llegaria ese extremo. Ese extremo donde tu corazon esta perfecto pero tus musculos son unos bloques de concreto solido y cada una de tus celulas del cuerpo te gritan que pares.. pero algo dentro de ti te dice sigue. Cuando sientes que el sol te quema tan fuerte que estas en llamas! Cuando tu paso es tan desastrozo que una niñititititita te alcanza para darte agua!!!!! Cuando por fin te paras y te caes para un costado! Cuando vez destellos brillantes, que no existen, salir del terreno por el que estas corriendo(arena..)
Eso si que fue muy doloroso. Pero me gusto! me gusto me gusto me gusto porque lleve mi cuerpo a nuevos limites y ahora se que con esta dosis de esfuerzo y una adecuada hidratacion..podre lograr buenas cosas en circunstacias similares. Finalmente fue una carrera dura y un gran dia de entrenamiento...


En otra nota extradeportiva y no tan extradeportiva. Me gusto viajar con el grupillo de la federacion. Gracias por soportar mis ataques anti-atun y mantequilla con sabor a kerosene! jajajajja Me diverti!




Rise and shine,
Lim*