no he estado actualizando mi blog por un mes! pido disculpas !
al grano:
Desde que comenze a entrenar bien (enero) mejore de pronto super rapido! y muy bien en realidad! sintiendome fuerte y segura de mi cuerpo.
En el ultimo mes, experimente lo que se llama.......una meseta??
Mi cuerpo ha sentido el cansancio de todo el trabajo que he realizado en estos meses, sobretodo en el agua. Pero a partir de esta semana, ya comenze con solidas sesiones de 5-6km :) tratando de acumular un buen kilometraje y que regrese la sensacion fuerte/suave a la vez.
Como dijo mi entrenador de natacion hace un par de dias " un nadador no puede dejar de nadar"... y es verdad... te vas a la $%&$ rapido. jaja, pero en mi caso creo qe también recuperarme no es dificil. Y esto fue porque una semana asisti a un curso de entrenadores de triatlon, no nade una semana luego la caldera de la piscina se malogro, en fin una serie de cosas, pero ya todo esta bien :)
Entre otras cosas voy a correr la media maraton de lima. Que es la carrera mas larga que jamas he corrido ! Pero entrenando ya he tenido sesiones de 15,17 y 20k así que lo podré manejar bien!
Lo que mas me interesa en esta competencia es la experiencia en sí por eso estoy haciendo algunas sesiones largas de carrera :)
En finnnn thats all for now!
Lim*
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