She hit the flow

Estoy sentada escribiendo mientras espero que la mujer de la radio se calle y comienze algo de buena musica. Se callo al fin ! gracias. En cuanto a mi, nada nuevo, sigo viviendo o soportando el falso verano de lima, mientras que espero para comenzar la U y sigo entrenando. Hoydia empiezo a hacer gym en el club de natacion. Esto es bueno si considero que ya queme buena cantidad de grasa en los meses de verano y ahora busco tonificar.
Lo que hize ayer:
mañana:
8km carrera
15 mins warm up (140ppm)
6x 1:30 (aprox180 ppm) con 4 mins de descanso activo (150ppm)
tarde:
5km natacion
800m warm up
1000 combinado con aletas (125 x8 (25 pateo 75 ejercicio 25 nado progresivo)
6 (5x100) pares promedio 1:20 impares 1:25
8x50 pateo con aletas promedio: 37 s.
100 soltar. y adiooos

Estare reportando que tal me va en el gym y en los entrenamientos del fin de semana, por cierto mi bici esta como nueva pero aun sigo buscando un mejor cuadro. tratare de poner fotos
Lim

Going to get it

Me esta yendo superduper bien. La proxima semana empiezo la universidad con 5 cursos, y un horario que podria considerarse "relajado" si lo comparamos con mis horarios del año anterior, pero que en realidad esta muy aceptable.
Los cursos que llevare son:
Zoologia
Botanica
IBM (intro a la biologia marina)
Metodos de investigación
Fisica
Solo tengo clases de martes a viernes, el primer dia es solo de una clase en la mañana y los demas acaban maximo a las 4 pm, tengo algunos huecos entre miercoles y viernes pero nada muy exagerado y me van a servir para estudiar. Por otro lado el acabar temprano es perfecto para poder llegar a nadar a las 5: 30.
En las proximas semanas tratare de acostumbrarme de nuevo al ritmo de estudiar junto con ciertos dias madrugar para pedalear. Pienso ciertamente hacerlo durante todo el invierno(estación critica para este deporte depende de como lo vean)
Creo que uno ddebe ir evolucionando en lo que le gusta y en lo que lo hace sentir bien, y esa es precisamente mi meta a corto plazo. Ir haciendo el dia a dia con proyeccion, pero sabiendo que me encanta todo lo que hago. Es obvio que siempre hay ciertos aspectos que nos agradan mas que otros, pero la recompensa luego casi siempre es grata y nos hara mejores personas, o estudiantes o deportistas.
Estoy super trashy at the moment
Hora: 3 para las diez de la noche del domingo
Hora a la que me levante:5:50 (y me fui a correr..)
Tiempo estando parada/sentada bajo o huyendo del sol: MAS de 5
Hora de irme a dormir: YA! !
Dejo una foto del ayer sabado nadando en la playa (hasta el regatas): por cierto.. me senti muy muy muy bien! fuerte y no cansada.
Hasta la proxima
Lim

On the right pad

Hola!
ya casi paso una semana mas en la que he entrado muy bien! (pueden creer haha!) aparte del nado que ya lo vengo haciendo con regularidad, el lunes hice tecnica de carrera y por la falta de costumbre tuve que hacer la paga el martes, donde ademas pedalee temprano nade y luego corri, asi que imaginense como me senti al día siguiente. Pero en fin lo supere y ya el jueves me senti mucho mejor en el agua y tambien corri un poco :). Hoy viernes solo pedalee suave (el domingo hare una ruta larga) y fui a un evento en mi universidad. Por cierto hablando de la universidad, como estoy llevando cursos de tres ciclos distintos todos mis horarios se cruzan y estoy tratando de que encajen para llevar mas de 4 cursos hahha, pero quien sabe si llevo 4 podre entrenar mejor :) :) asi que dejare que eso siga su curso normal a ver que sucede.
Seguire updating en lo que venga y tratando de poner fotos. im sorry
Lim*

Standing in line

Hola, solo para informar que todo esta yendo bieen :)
Ayer nade las 2 millas en ancon: Como era con aletas se me paso super rapido en verdad casi no senti los 3,6k. Quede segunda en mi categoria y creo que tercera en la general lo que esta bien porque no iba en busca de un puesto o un tiempo especifico (ademas mis aletas eran chiquitas! :()
En las semana tuve 6 sesiones de natacion, hace algun tiempo que no nadaba casi todos los dias de la semana, asi que creo que voy por el buen camino pero sobretodo sintiendome bien y haciendo lo que me gusta =)
Hoydia me levante maso menos temprano (algunos inconveninetes la noche anterior impidieorn que me levante aantes!!) y me fui a pedalear e busca de una sesion de bici -carrera buena. Pero al llegar al lugar me di cuenta que estaba infestado de gente: padres, niños, bicicletas, triciclos, patines, abuelitas,etc. imposible pedalear en tales condiciones, asi que volvi a mi casa y en este momento me estoy yendo a correr con 25°c y un sol terrible (deseenme suerte !) Escribo este blog mientras espero que se cargue mi ipod y tambien que una carrera que habra por ahi comienze, para infiltrarme ;)
See a

Lim

Times flies by

No puedo creer qe hace un poco mas de un año empeze este blog e increiblemente tambien lo abandoné! (perdon lo siento no quise hacerlo!)Creo qe fue un año en el que me di cuenta de muchas cosas, reordene mis prioridades y pude conocerme un poco mas a mí misma y mis propios límites. En estos días estoy nadando como en los viejos tiempos (con viejos me refiero a mi época de sólo nadadora)y creo qe esta vez volvieron para quedarse. Acumular un buen quilometraje semanal en el agua desde que comenzo el año esta siendo realmente muy bueeno, me hace sentir suuuper bien ! (en este punto no se como lo pude dejar) creo qe fue falta de focus. pero creanme, ya volvio ! A la vez estoy tratando de hacer mis otro dos dear sports: correr y pedalear, que tambien lo estoy haciendo pero con menos intensidad, por ahora a nadar se ha dicho y a recuperar el tiempo perdido. Es increible la memoria muscular (asi he decidido llamarlo, no encontre otra palabra) de un deportista, es decir como el cuerpo rapidamente se adapta al medio ambiente en el qe pudo desenvolverse muy bien antes!, claro, si me pongo a analizarlo es quizas porque nunca deje de trabajar mi capacidad cardiovascular. De una manera u otra, siempre me las arreglaba para entrenar.
El 20 de enero estare compitiendo en las 2 millas nauticas de ancon con aletas (me siento fuerte para esta distancia y las aletas me ayudan mucho ya qe tengo un muy buen pateo )
Voy a tratar de poner mis objetivos para este año en el proximo blog(siempre he pensado que es bueno escribir lo que uno quiere para tenerlo mas claro y mas aun en el blog donde lo puedes ver siempre!) y tambien updates de mis entrenamiento de natacion..
Sin nada mas que decir por ahora..
Lim*

Nice n'short reflection

"When things go wrong as they sometimes will;

When the road you're trudging seems all uphill;

When the funds are low, and the debts are high

And you want to smile, but have to sigh;

When care is pressing you down a bit-

Rest if you must, but do not quit.

Success is failure turned inside out;

The silver tint of the clouds of doubt;

And you can never tell how close you are

It may be near when it seems so far;

So stick to the fight when you're hardest hit-

It's when things go wrong that you must not quit."

News

Todo esta extrañamente tranquilo ultimamente. Ademas del cansancio producido por los entrenamientos, la insolación y las picaduras de insecto everything is just finee. El sabado estuve en bujama entrenando en el circuito de la competencia; este evento es particularmente interesante por el lugar, es una carrera para divertirse en todo el sentido de la palabra y por eso quiero participar pero algo surgio(porq siempre de pronto SURGEN cosas!). Estaba trepada en la cima del pequeño e incapaz de dañarme cerro, y no me atrevi a lanzarme aal abismo! Flashbacks de cuando estuve en el mismo lugar en el 2005 y termine moretada, golpeada y mas sucia que nunca aparecieron en mi mente como pequeños avisos de "BEWARE". Aun no esta decidido si entrare o no, desde que estoy haciendo base y no es muy recomendable competir, menos en una carrera donde hay mas probabilidad de lesionarse; pero siempre me han gustado este tipo de cosas, asi que me picaran (tambien por la cantidad de bichos que hay)las piernas si no entro :P. De todas formas tengo la carrera de "las chichas"(gran imaginacion del que la nombro eeh) en asia ese mismo dia, so we'll see.
El sabado llegaron a mi gracias a una amiga de la familia muchos muchos muchos libros de medicina desde cursos basicos que vere este año y el proximo hasta textos para los steps y de ramas especializadas. Esto fue bueno, al ver todo lo que tengo por aprender me dieron demasiadas ganas de comenzar ahora, ya, de una vez. Asi que estoy espiando en lo que puedo(algunos libros son realmente interesantes), hasta que comienze el año formalmente.
Mañana(lunes) empieza otra semana, mucho calor, entrenamiento y claro buen descanso. Ya no puedo esperar a que esto cambie a: estudiar y estudiar, entrenar, estudiar mas y si queda tiempo(que espero) dormir:)
Sin mas que comentar por ahora me despido! hasta la proxima,
Lim *