Estoy aqui sentada en mi cuarto, son las 5:50am y he logrado dormir un poco mas de 4 horas. No se si es por el cafe que me tome a las 8pm(estoy casi segura que la cafeina no tiene un efecto tan prolongado) o porque por asi decirlo, estoy atravesando lo que en ingles se denomina "post race insomnia" que es segun lo que he podido investigar, un fenomeno que le da a los deportistas, sobretodo a los corredores, despues de competencias ya sea muy largas o cortas pero intensas. Yo, puedo contar con los dedos de una mano las veces que recuerdo que me ha sucedido algo similar. (=recien empiezo a hacer esfuerzos consistentes y reales!!!!)
Un poco de lo que tuve en estas ultimas semanas:
Fedup: Natacion
Es interesante y divertido (chequean esos adjetivos jaja) volver a competir en natacion, te da otra perspectiva de lo que es ser triatleta y de paso te hace probar tu nivel de natacion con personas que solo nadan. Desde chiquita (pero cuando ya hacia triatlones) mas o menos 12 años, compito en natacion y siempre me motivaba, me acuerdo, con una frase parecida a esta: "tu eres triatleta, tu puedes montar bicicleta y correr aparte de nadar, tu eres mas fuerte, tu les ganas!" y quizas, solo quizas, pensamientos parecidos rondaron mi mente en esta competencia :). Es importante mencionar, que como me inscribieron sin tiempo y la base de datos de la fed. de natacion no hace una busqueda que vaya 4 años atras, tuve que partir en la 1ra serie (eran 2) y nadar practicamente sola (las demas chicas se quedaron atras desde el primer 50). Aun asi hice mi mejor esfuerzo pero me hubiera gustado muuuucho nadar en la serie 2! Sera para el proximo año. Al final tuve el segundo mejor tiempo y me lleve una medalla de plata ;)
Las medallas: nuestro orgullo! ;)
Eduardo ramirez y yo, el fue 3ro en la misma prueba
Campeonato Nacional de Acuatlon
Esta competencia que es la causa primordial de mi insomnio, se realizo en las heladas aguas del mar de la punta. Al comienzo yo pensaba en no competir. Acuatlon sin wetsuit + mar helado = gripe asegurada.
Brevemente explicare por qué: Terminas de correr a una temperatura corporal muy elevada e inmediatamente entras a un medio muy por debajo de esta T°, tu cuerpo gasta mucha energia para mantener los niveles adecuados de T° y el cambio brusco produce un enfriamiento generalizado que luego se manifiesta en un resfriado (que parece cronico en los meses de invierno en lima). Y yo simplemente no estaba dispuesta a pasar por esto, ya he estado ahí.
Pero, dias antes se decidio cambiar en evento a un biatlon, se harian las mismas distancias en total, pero en vez de correr 2k, nadar 1k luego correr otros 2.5k. Se nadaria primero (1k) y finalmente se correrian 5k (que me parece que fueron casi 6k)
La natacion: me senti terrible! Nunca agarre mi ritmo y fui como tratando de sobrevivir todo el tiempo. Luego de recibir varios golpes en la partida (algunas personas tienen que saber la diferencias entre pelear por un espacio y GOLPEAR abruptamente) quedarme sin lentes, ponerme los lentes, quedar atrapada por unos segundos en la boya del fondo, logre salir del agua 1ra de las mujeres, en una posicion que no es la acostumbrada con respecto a los demas competidores, pero esto me sirvio porque plantee mi carrera con una perspectiva nueva. Si quieres ganar pequeña Lim, tienes que correr duro. Y pequeña Lim corrio consistentemente y gano :)
Me gusto porque fue eso justamente, consistente, que es lo que estoy buscando, volverme una corredora mas consistente. Pude mantener mi pulso todo el tiempo sin arrugar ante la intensidad (intensidad que no estoy entrenando actualmente porque estoy en etapa de base) me gustara ver que podre hacer en algunos meses.
Antes de la partida
Corriendo
En la llegada
Se viene un triatlon en Jauja el 12 de junio!
Rise and Shine,
Lim*
Un poco de lo que tuve en estas ultimas semanas:
Fedup: Natacion
Es interesante y divertido (chequean esos adjetivos jaja) volver a competir en natacion, te da otra perspectiva de lo que es ser triatleta y de paso te hace probar tu nivel de natacion con personas que solo nadan. Desde chiquita (pero cuando ya hacia triatlones) mas o menos 12 años, compito en natacion y siempre me motivaba, me acuerdo, con una frase parecida a esta: "tu eres triatleta, tu puedes montar bicicleta y correr aparte de nadar, tu eres mas fuerte, tu les ganas!" y quizas, solo quizas, pensamientos parecidos rondaron mi mente en esta competencia :). Es importante mencionar, que como me inscribieron sin tiempo y la base de datos de la fed. de natacion no hace una busqueda que vaya 4 años atras, tuve que partir en la 1ra serie (eran 2) y nadar practicamente sola (las demas chicas se quedaron atras desde el primer 50). Aun asi hice mi mejor esfuerzo pero me hubiera gustado muuuucho nadar en la serie 2! Sera para el proximo año. Al final tuve el segundo mejor tiempo y me lleve una medalla de plata ;)
Las medallas: nuestro orgullo! ;)
Eduardo ramirez y yo, el fue 3ro en la misma prueba
Campeonato Nacional de Acuatlon
Esta competencia que es la causa primordial de mi insomnio, se realizo en las heladas aguas del mar de la punta. Al comienzo yo pensaba en no competir. Acuatlon sin wetsuit + mar helado = gripe asegurada.
Brevemente explicare por qué: Terminas de correr a una temperatura corporal muy elevada e inmediatamente entras a un medio muy por debajo de esta T°, tu cuerpo gasta mucha energia para mantener los niveles adecuados de T° y el cambio brusco produce un enfriamiento generalizado que luego se manifiesta en un resfriado (que parece cronico en los meses de invierno en lima). Y yo simplemente no estaba dispuesta a pasar por esto, ya he estado ahí.
Pero, dias antes se decidio cambiar en evento a un biatlon, se harian las mismas distancias en total, pero en vez de correr 2k, nadar 1k luego correr otros 2.5k. Se nadaria primero (1k) y finalmente se correrian 5k (que me parece que fueron casi 6k)
La natacion: me senti terrible! Nunca agarre mi ritmo y fui como tratando de sobrevivir todo el tiempo. Luego de recibir varios golpes en la partida (algunas personas tienen que saber la diferencias entre pelear por un espacio y GOLPEAR abruptamente) quedarme sin lentes, ponerme los lentes, quedar atrapada por unos segundos en la boya del fondo, logre salir del agua 1ra de las mujeres, en una posicion que no es la acostumbrada con respecto a los demas competidores, pero esto me sirvio porque plantee mi carrera con una perspectiva nueva. Si quieres ganar pequeña Lim, tienes que correr duro. Y pequeña Lim corrio consistentemente y gano :)
Me gusto porque fue eso justamente, consistente, que es lo que estoy buscando, volverme una corredora mas consistente. Pude mantener mi pulso todo el tiempo sin arrugar ante la intensidad (intensidad que no estoy entrenando actualmente porque estoy en etapa de base) me gustara ver que podre hacer en algunos meses.
Antes de la partida
Corriendo
En la llegada
Se viene un triatlon en Jauja el 12 de junio!
Rise and Shine,
Lim*
